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即問即答

神經衰弱致失眠耳鳴多年，如何調養？

2024-09-26 14:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 神經衰弱

問題：

神經衰弱需要怎么調養，失眠有幾年了近一年開始有耳鳴的現象。

回答1
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王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

神經衰弱引起失眠、耳鳴，可通過改善生活習慣、心理調節、飲食調整、適度運動及合理用藥來調養。 1.改善生活習慣：保持規律作息，每天按時睡覺和起床，創造安靜、舒適的睡眠環境。 2.心理調節：學會放松，減輕壓力，可通過冥想、深呼吸等方式。 3.飲食調整：多吃富含維生素 B 族、蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅果等，避免刺激性食物和飲料。 4.適度運動：如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質，促進血液循環。 5.合理用藥：在醫生指導下，可使用谷維素、維生素 B1、安神補腦液等藥物輔助治療。總之，神經衰弱的調養需要綜合多種方法，長期堅持，才能有效改善失眠和耳鳴癥狀。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-09-26 17:59

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什么是神經衰弱? 　　神經衰弱這一診斷名稱在我國醫務界用得頗為廣泛，但近半個世紀以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經癥或焦慮癥診斷標準的病人。神經衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經癥，使本病的診斷更加困難。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴失眠

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