右小腿骨折后右腳踝又骨折，至今不能用力如何鍛煉？
2024-09-26 15:00
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2013-08-11右小腿骨折住院打了鋼板''2013-11-15不小心摔倒傷到右腳腳倮'拍片說是腳倮三方骨折沒做手術打了石膏''到現在右腳還不能使力'不知道是傷到筋了還是怎么用力就痛''請問該怎么鍛煉？？或者去哪家醫院治療？？
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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右腳踝骨折后長期不能用力，可能與骨折未完全愈合、肌肉力量不足、關節僵硬、韌帶損傷、心理因素等有關。 1.骨折未完全愈合：復查 X 光，確認骨折愈合情況。若未愈合，繼續休養，避免過早用力。 2.肌肉力量不足：進行肌肉力量訓練，如腳踝屈伸、踮腳尖等，逐漸增加強度。 3.關節僵硬：通過熱敷、按摩放松關節周圍組織，然后進行關節活動度訓練。 4.韌帶損傷：輕度損傷可通過休息和物理治療恢復；嚴重損傷可能需要手術修復。 5.心理因素：克服恐懼心理，樹立恢復信心，可先從少量、輕力度的活動開始。 總之，需要綜合評估各種可能因素，采取針對性的措施。建議在專業醫生指導下進行康復鍛煉。
2024-09-26 18:19
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