早上起床頭痛但體溫正常，可能是由睡眠問題、頸椎問題、血壓異常、神經(jīng)緊張、顱內(nèi)病變等因素引起。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.睡眠問題：睡眠不足、睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦未得到充分休息，引起頭痛。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
2.頸椎問題：長期低頭或坐姿不當(dāng)，頸椎病變可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致頭痛。要注意頸部姿勢，適當(dāng)活動頸部。
3.血壓異常：高血壓或低血壓都可能引發(fā)頭痛。需定期測量血壓，如有異常，遵循醫(yī)囑治療。
4.神經(jīng)緊張：精神壓力大、焦慮等情緒因素可使神經(jīng)緊張，引發(fā)頭痛。應(yīng)學(xué)會放松，如深呼吸、冥想等。
5.顱內(nèi)病變：如顱內(nèi)腫瘤、腦血管畸形等，但較為少見。若頭痛持續(xù)不緩解或加重，需進(jìn)行頭顱 CT 等檢查。
頭痛原因多樣，若持續(xù)頭痛不緩解或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、視力模糊等，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。