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回答1
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劉丹 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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手腳一年四季冰涼可能由多種因素引起，包括血液循環問題、基礎代謝率低、激素變化、營養不良、疾病影響等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-02-12 12:44
1.血液循環不良：血管狹窄或阻塞、血液黏稠度高可能影響血液流動，導致手腳供血不足而發涼。可通過適度運動，如散步、慢跑改善。
2.基礎代謝率低：身體產熱少，多見于體質瘦弱、缺乏鍛煉的人。增加肌肉量、規律作息有助于提高代謝。
3.激素變化：女性在經期、孕期或更年期，激素水平波動，可能影響血管收縮，導致手腳冰涼。注意保暖，必要時就醫調理。
4.營養不良：缺乏維生素B12、鐵等營養素，影響血液生成和能量代謝。均衡飲食，多吃富含此類營養素的食物。
5.疾病因素：如甲狀腺功能減退、貧血等。需要就醫明確診斷，針對性治療。
手腳冰涼可能是多種因素綜合作用的結果。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，以確定具體原因并采取相應的治療措施。
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