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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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進入熟睡前腿經常抽動,可能是由于缺鈣、過度疲勞、不寧腿綜合征、睡眠姿勢不當、神經功能紊亂等。 1.缺鈣:鈣離子在肌肉收縮中起重要作用,當血液中鈣離子濃度降低時,肌肉興奮性增加,容易出現抽動。可通過補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。 2.過度疲勞:長時間運動或體力勞動后,腿部肌肉疲勞,在睡眠時可能出現抽動。適當休息、按摩腿部能緩解。 3.不寧腿綜合征:這是一種神經系統感覺運動障礙性疾病,常表現為腿部難以描述的不適感,導致抽動。治療藥物有普拉克索、羅匹尼羅、加巴噴丁等,但需遵醫囑。 4.睡眠姿勢不當:壓迫腿部血管和神經,影響血液循環和神經傳導,引起抽動。調整睡眠姿勢可解決。 5.神經功能紊亂:精神壓力大、焦慮等可能導致神經功能失調,引發腿部抽動。可通過調節情緒、保持良好心態來改善。 總之,如果進入熟睡前腿經常抽動,且影響到睡眠和生活質量,建議及時就醫,明確原因,并在醫生的指導下進行治療。
2024-09-27 03:27
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