糖尿病初檢空腹血糖 6.6 時(shí)，可通過(guò)飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、監(jiān)測(cè)血糖、減輕壓力等方式進(jìn)行控制。必要時(shí)，可能需要藥物治療。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于維持正常的新陳代謝和內(nèi)分泌平衡。 4. 監(jiān)測(cè)血糖：定期測(cè)量空腹和餐后血糖，了解血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整控制措施。 5. 減輕壓力：通過(guò)放松技巧，如冥想、深呼吸等，緩解精神壓力，因?yàn)閴毫赡軐?dǎo)致血糖升高。 6. 藥物治療：如果通過(guò)上述方法血糖控制不佳，醫(yī)生可能會(huì)考慮使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，對(duì)于初檢空腹血糖 6.6 的情況，要引起重視，采取綜合措施進(jìn)行控制，定期復(fù)查，根據(jù)血糖變化調(diào)整治療方案。