-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
陳燕 主治醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
-
防止皮膚變黑需從飲食、防曬、作息、護(hù)膚及疾病預(yù)防等多方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2014-02-07 20:37
1.飲食調(diào)節(jié)：少吃含色素多的食物，如可樂、咖啡、醬油。多吃富含維生素C的蔬果，如橙子、草莓、獼猴桃，以及色白食物，如銀耳、雪梨等。
2.注重防曬：陽光中的紫外線會(huì)刺激黑色素生成，外出時(shí)應(yīng)涂抹防曬霜，戴遮陽帽、太陽鏡，使用遮陽傘。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于維持皮膚正常代謝，減少黑色素沉積。
4.正確護(hù)膚：選擇合適的護(hù)膚品，定期去角質(zhì)，但不可過度，以免損傷皮膚。
5.預(yù)防疾病：某些疾病如內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致皮膚變黑，要及時(shí)診治。
綜合采取上述措施，有助于防止皮膚變黑，保持肌膚的白皙與健康。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
