耳鳴如何進行自我按摩醫治？
2024-09-26 15:05
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專家，您好，我年前的時候開始耳鳴，一直都現在，我到人民醫院看了，儀器驗出130.開藥用了600多，這些藥物對我沒用絲毫的效果，我上網查了說耳鳴可以自我按摩醫治。請問自我按摩醫治耳鳴的方法是什么啊？
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回答1
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孫平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鳴自我按摩醫治方法包括按摩耳部周圍穴位、揉搓耳廓、牽拉耳垂、鳴天鼓、點按頭部穴位等。 1.按摩耳部周圍穴位：用食指或拇指輕輕按揉耳門、聽宮、聽會等穴位，每個穴位按摩 1 分鐘左右，以感到酸脹為宜。 2.揉搓耳廓：用雙手的拇指和食指輕輕揉搓耳廓，從耳尖到耳垂，反復揉搓 20 次左右。 3.牽拉耳垂：用拇指和食指捏住耳垂，向下牽拉 20 次左右，力度適中。 4.鳴天鼓：兩手掌心緊貼兩耳，兩手食指、中指、無名指、小指橫按在兩側枕部，兩中指相接觸，將兩食指翹起疊在中指上面，用力滑下，重重地叩擊腦后枕部，可聽到洪亮清晰之聲如擊鼓。 5.點按頭部穴位：用雙手拇指點按風池、百會等穴位，每個穴位按壓 1 分鐘左右。 自我按摩醫治耳鳴需要長期堅持，可能對部分耳鳴患者有一定的緩解作用，但如果耳鳴癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
2024-09-26 21:30
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