失眠早醒且伴有頭暈頭痛可能由多種原因引起，如精神壓力、環境因素、不良生活習慣、疾病影響等。治療方法包括調整生活方式、心理調節、藥物治療等。 1. 精神壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，導致神經緊張，影響睡眠。應通過適當運動、休閑活動等方式緩解壓力。 2. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題可能干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 不良生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等。養成良好的睡前習慣，避免刺激性物質，規律作息。 4. 疾病影響：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥等可能導致失眠。需要針對疾病進行治療，如使用抗焦慮藥物。 5. 藥物治療：安眠藥可以在醫生指導下使用，如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但應注意其可能的副作用和依賴性。 失眠早醒且頭暈頭痛需要綜合調理，如果癥狀持續不緩解，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。