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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王笑書 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
婦科
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多年睡眠不好、易醒且怕煩，聲音干擾入睡，可能與心理、環境、疾病、生活習慣、藥物等因素有關。 1.心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠質量。比如工作壓力大、人際關系緊張等。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適宜等睡眠環境不佳，容易導致睡眠淺、易醒。 3.疾病因素：神經衰弱、甲狀腺功能亢進、高血壓等疾病可能影響睡眠。 4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、作息不規律等都可能影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。 長期睡眠不好對身心健康危害較大，應及時調整生活方式，保持良好心態。如癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。
2024-09-26 21:36
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