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2024-09-26 15:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

夜里睡不著覺，全身木亂

回答1
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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夜里睡不著覺且全身木亂，可能由精神壓力、環境因素、疾病影響、不良生活習慣、藥物副作用等造成。 1.精神壓力：工作、生活中的壓力過大，導致焦慮、緊張等情緒，影響睡眠和身體感受。比如長期面臨高強度工作或重大考試。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，都可能影響睡眠質量，進而引起身體不適。 3.疾病影響：如神經衰弱、植物神經紊亂、內分泌失調等疾病，會影響神經系統和身體機能，導致睡眠和身體異常。 4.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過晚、睡前劇烈運動等，都可能干擾睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能產生影響睡眠和導致身體異樣的副作用。出現夜里睡不著覺且全身木亂的情況，如果持續時間較長或嚴重影響生活，應及時就醫，明確原因，并在醫生指導下進行治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，營造舒適的睡眠環境，以改善睡眠狀況和身體感受。
2024-09-26 17:03

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