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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
三級甲等
綜合科
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讓臉瘦下來且不手術(shù)不吃藥,可通過改善飲食、加強運動、按摩臉部、調(diào)整作息和保持良好姿勢來實現(xiàn)。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2014-02-01 14:01
1.飲食調(diào)整:減少高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬菜、水果等富含纖維的食物。
2.增加運動:進行全身有氧運動,如慢跑、游泳,促進脂肪燃燒。
3.臉部按摩:用指腹輕輕按摩臉部,促進血液循環(huán)和淋巴排毒。
4.規(guī)律作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝和身體機能恢復。
5.保持良好姿勢:避免低頭、駝背,防止臉部肌肉松弛。
堅持上述方法,持之以恒,有助于在不手術(shù)不吃藥的情況下讓臉逐漸瘦下來。
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