腰部疼痛躺下緩解，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結石、盆腔炎等原因造成的。 1.腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。休息時肌肉放松，疼痛減輕。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部疼痛。躺下時椎間盤壓力減小，疼痛緩解。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓，出現腰部及下肢疼痛。臥床休息時神經受壓減輕，疼痛改善。治療方法有保守治療（如針灸、理療）和手術治療。 4.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，引起腰部疼痛。躺下時體位改變，可能減輕疼痛。較小的結石可通過多喝水、運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。 5.盆腔炎：女性盆腔發生炎癥，可引起腰部疼痛。臥床休息能在一定程度上緩解疼痛。治療通常采用抗生素（如頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星）等。 腰部疼痛原因多樣，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。