小時(shí)候患腎炎康復(fù)后發(fā)胖，怎樣有效減肥？
從小我很瘦 家人也沒(méi)有胖的 自從小時(shí)候得了腎炎 虛胖發(fā)腫 喝草藥喝了一年好了 就開(kāi)始真胖了 這個(gè)應(yīng)該怎么減肥呀
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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畢建云 醫(yī)師
萊蕪市人民醫(yī)院
三級(jí)
普外科
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從小患腎炎康復(fù)后發(fā)胖，可能與激素使用、代謝變化、飲食不合理、運(yùn)動(dòng)量少、睡眠不佳等有關(guān)。 1.激素使用：治療腎炎時(shí)可能使用激素，導(dǎo)致體重增加。停止使用后，體重可能逐漸恢復(fù)，但需要時(shí)間。 2.代謝變化：患病可能影響身體代謝功能，使能量消耗減少，脂肪堆積。可通過(guò)規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)改善。 3.飲食不合理：攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物易導(dǎo)致發(fā)胖。應(yīng)控制熱量，增加蔬果攝入。 4.運(yùn)動(dòng)量少：缺乏運(yùn)動(dòng)使能量消耗不足。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。 5.睡眠不佳：睡眠不足或質(zhì)量差影響激素分泌，導(dǎo)致肥胖。保證每天 7 - 9 小時(shí)充足睡眠。 總之，減肥需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。如果肥胖嚴(yán)重影響健康，可咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。
2024-09-26 23:45
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腎炎? 腎炎是腎免疫介導(dǎo)的炎性反應(yīng)的一種免疫性疾病，是由細(xì)菌及其它病原微生物(真菌、病毒、原蟲(chóng)等)不同的抗原微生物感染人體后，產(chǎn)生不同的抗體，結(jié)合成不同的免疫復(fù)合物，沉積在腎臟的不同部位造成的病理?yè)p傷，形成不同的腎炎類(lèi)型。根據(jù)臨床表現(xiàn)可分為急性腎炎與慢性腎炎，根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎炎與繼發(fā)性腎炎。 查看全文»
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