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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳朝暉 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
中醫科
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虧氣虧血是中醫常見的病癥，可由多種原因引起，如飲食不節、勞累過度、久病傷正等。通過合理的飲食能在一定程度上改善。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-26 16:42
1.多吃紅棗：紅棗具有補中益氣、養血安神的作用。
2.食用桂圓：能補益心脾、養血安神。
3.常喝烏雞湯：富含蛋白質和多種微量元素，有益氣補血之效。
4.適當吃豬肝：富含鐵元素，有助于改善貧血導致的氣血不足。
5.增加黑芝麻攝入：可補肝腎、益精血。
飲食調理只是改善虧氣虧血的一個方面，還需注意規律作息，避免過度勞累。若癥狀嚴重，應及時就醫。
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