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2024-12-09 15:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

伸懶腰的時候脖子扭到了，怎么辦

回答1
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寧興杰醫師

淄博市中醫醫院

三級甲等

內一科（脾胃病、肺病科）

伸懶腰脖子扭到可能是肌肉拉傷、關節錯位、韌帶損傷、神經受壓、局部炎癥等原因導致的。處理方法包括休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、按摩推拿等。 1. 休息制動：避免進一步活動頸部，保持頸部在舒適的位置，減少肌肉和關節的負擔。 2. 冷敷熱敷：扭傷后的 24 至 48 小時內進行冷敷，每次 15 至 20 分鐘，可減輕腫脹和疼痛；48 小時后熱敷，促進血液循環和恢復。 3. 藥物治療：可以口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑、扶他林軟膏等。但需注意，藥物應在醫生指導下使用。 4. 物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于改善局部血液循環，促進組織修復。 5. 按摩推拿：應由專業醫生操作，通過手法放松肌肉，調整關節位置。脖子扭到后一般經過適當處理會逐漸恢復，但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確損傷情況，以便采取更有效的治療措施。
2024-12-09 23:04

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