男性不育中死精及精子活力低的情況較為常見，其恢復正常受多種因素影響，包括生活習慣、飲食調整、治療原發病、藥物治療、輔助生殖技術等。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少久坐，適度運動，以增強體質，提高精子質量。 2.飲食調整：均衡飲食，多攝入富含維生素 E、鋅、硒等營養素的食物，如堅果、海鮮、蔬菜等。 3.治療原發病：如精索靜脈曲張、附睪炎等生殖系統疾病，需積極治療，改善精子生存環境。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精膠囊等藥物，促進精子生成和提高活力。 5.輔助生殖技術：若常規治療效果不佳，可考慮人工授精、試管嬰兒等輔助生殖技術。 總之，男性出現死精及精子活力低導致不育時，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療措施。同時，要保持良好的心態，積極配合治療。

男性不育中死精的治療需要綜合考慮多種因素，如改善生活習慣、治療相關疾病、補充營養元素、藥物治療及手術治療等。 1.改善生活習慣：戒煙戒酒，避免長時間處于高溫環境，減少熬夜，適度運動，保持良好的心態。 2.治療相關疾病：如精索靜脈曲張、附睪炎等生殖系統炎癥，需積極治療原發病。 3.補充營養元素：適當補充鋅、硒、維生素 E 等有助于提高精子質量。 4.藥物治療：可使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等藥物，但需遵醫囑。 5.手術治療：對于精索靜脈曲張等疾病導致的死精，必要時可行手術治療。 總之，死精的治療需要綜合多種方法，患者應及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療，并保持耐心和信心。

你好：男性不育出現了死精應該要要養成早睡早起的好習慣，不吸煙不喝酒，長時間堅持可以緩解死精癥狀，要加強體育鍛煉，多運動，會提高精子成活率。