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2024-12-08 14:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：白發

問題：

當今是否有什么方子能讓白發滋養變黑發

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周帥飛醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

普內科

白發轉黑是許多人的期望，可能涉及營養狀況、精神壓力、遺傳因素、疾病影響及不良生活習慣等。 1. 營養狀況：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素 B 族（如維生素 B12、B6、B7）、銅、鋅等。缺乏這些營養可能導致白發。可通過食用瘦肉、魚類、豆類、堅果、綠葉蔬菜等來補充。 2. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響黑色素的生成。學會放松，如進行冥想、瑜伽、散步等有助于緩解壓力。 3. 遺傳因素：部分人白發早生與遺傳有關。這種情況較難通過外部干預完全改變，但保持良好生活習慣可能有一定改善。 4. 疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風、斑禿等會導致白發。需先治療原發疾病。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等可能影響頭發健康。保持規律作息、戒煙限酒有益。白發轉黑并非一蹴而就，需要綜合調理。若白發問題嚴重或伴有其他異常，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-09 07:26

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