清潔包皮垢可以用手，但要注意方法和衛(wèi)生。包皮垢的產(chǎn)生與包皮過(guò)長(zhǎng)、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、感染等因素有關(guān)。預(yù)防和治療包皮垢需要從多個(gè)方面入手，包括日常清潔、治療炎癥、必要時(shí)手術(shù)等。 1. 日常清潔：每天用溫水清洗包皮和龜頭，將包皮輕輕翻起，用手清除可見(jiàn)的包皮垢，然后再將包皮復(fù)位。清潔時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免損傷。 2. 改善衛(wèi)生習(xí)慣：勤換內(nèi)褲，選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。排尿時(shí)應(yīng)將包皮完全翻開(kāi)，避免尿液殘留。 3. 治療炎癥：如果存在包皮龜頭炎等感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等進(jìn)行治療。 4. 包皮過(guò)長(zhǎng)處理：若包皮過(guò)長(zhǎng)嚴(yán)重影響清潔或反復(fù)引發(fā)炎癥，可考慮進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)。 5. 健康生活方式：保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，增強(qiáng)自身免疫力。 總之，清潔包皮垢需要正確的方法和良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如果出現(xiàn)包皮相關(guān)的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。