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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖頌華 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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失眠的原因較為復雜，缺鈣可能是其中一個因素，但并非是唯一或主要的原因。通常還有心理、生理、環境、生活習慣和疾病等因素影響。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-19 15:24
1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，易導致大腦興奮，引起失眠。
2.生理因素：生物鐘紊亂、激素水平變化（如更年期女性雌激素減少）。
3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等都可能干擾睡眠。
4.生活習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、作息不規律等。
5.疾病因素：患有神經衰弱、抑郁癥、高血壓等疾病可能導致失眠。
總之，導致失眠的原因眾多，若長期失眠，建議及時就醫，明確原因，對癥治療。
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