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2014-01-19 10:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

頭皮容易出油怎么辦

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你好，你的情況是脂溢性頭皮，所以容易引起毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)，容易細菌增殖，而刺激皮膚多油的問題。可以用維生素 B6、 B2或復(fù)合維生素 B，煙酰胺等。生活中要注意調(diào)節(jié)飲食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張，生活有規(guī)律，保持足夠睡眠。
2014-01-19 10:57

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回答2
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第一，要規(guī)律作息，避免熬夜，飲食宜清淡，多食新鮮的蔬菜和水果，少吃辣椒，胡椒，蒜，姜，蔥，韭菜等辛辣刺激性食物及油炸的食物，避免喝咖啡，飲濃茶，少吃甜食。第二，注意個人衛(wèi)生，勤洗頭發(fā)，但也不易太過頻繁，每周2~3次即可。可以使用弱堿性洗發(fā)水。
2019-12-15 19:54

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