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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周聰和 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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想讓頭發變軟變細，可從日常護理、飲食、洗發頻率、梳子選擇、使用特殊洗發水等方面入手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-19 10:50
1.日常護理：用木梳子勤梳頭，能促進頭皮血液循環。
2.飲食調理：多吃富含蛋白質（如魚、牛奶、豆制品）、維生素A（如胡蘿卜、杏仁、核仁、瓜果蔬菜）和礦物質（如黑豆、黑米、黑棗、黑芝麻）的食物。
3.洗發頻率：2-3天洗一次頭，避免頭發發干。
4.梳子選擇：木梳子質地溫和，對頭發和頭皮刺激小。
5.特殊洗發水：使用含海藻成分、生姜成分的洗發水。
只要堅持做好以上幾點，頭發狀況有望得到改善。
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