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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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保養生殖器官，應注意個人衛生、健康生活方式、適度性生活、定期檢查以及避免不良習慣等。 1.個人衛生：每日清洗外陰，使用溫水，避免使用刺激性清潔劑。勤換內褲，選擇棉質、透氣的材質。 2.健康生活方式：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬果。適量運動，增強體質。規律作息，保證充足睡眠。 3.適度性生活：避免過度頻繁，注意性生活衛生，雙方清潔到位。 4.定期檢查：女性可進行婦科檢查，如白帶常規、B 超等；男性可進行男科檢查，如前列腺檢查。 5.避免不良習慣：戒煙限酒，減少久坐，避免長時間憋尿。 總之，保養生殖器官需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和衛生習慣，定期檢查，及時發現問題并處理，才能保持生殖系統的健康。
2024-12-10 03:05
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