我12歲，身高1米62，可是我非常喜歡自慰，他們說自慰了長不高，怎么辦，我害怕我以后長不高了，是想
2014-01-18 19:59
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我12歲，身高1米62，可是我非常喜歡自慰，他們說自慰了長不高，怎么辦，我害怕我以后長不高了，是想找一個人幫助我戒掉，你可以嗎？？？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余修祥 醫師
都昌縣人民醫院
二級甲等
泌尿外科
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12歲處于生長發育階段，適度自慰一般不會直接影響身高，但過度自慰可能會帶來一些身心問題。身高主要受遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等多種因素影響。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-18 20:14
1.自慰與身高關系：自慰本身不是決定身高的關鍵因素，但過度自慰可能影響睡眠和心理狀態，間接對身高產生不利影響。
2.影響身高的因素：遺傳是基礎，父母身高對孩子有重要影響；營養均衡，保證蛋白質、鈣等攝入；充足睡眠利于生長激素分泌；適當運動促進骨骼發育；內分泌正常維持生長。
3.心理調節：認識到過度自慰的不良影響，培養積極的興趣愛好，轉移注意力。
4.生活習慣：規律作息，早睡早起；增加戶外活動，多和朋友交流。
5.自我約束：制定計劃，逐漸減少自慰頻率，增強自控力。
總之，只要正確認識并調整，避免過度自慰，保持良好的生活習慣，不必過于擔心身高問題。
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