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即問即答

哪些食物有助于卵泡發育

2024-12-05 10:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長障礙

問題：

吃什么對卵泡發育好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李榮偉醫師

山東省立醫院

三級甲等

耳鼻喉科

有助于卵泡發育的食物有很多，如富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含礦物質的食物、豆制品以及谷物類食物等。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體的重要組成部分，對于卵泡發育起著關鍵作用。像雞蛋、牛奶、瘦肉等，能提供必需的氨基酸，促進卵泡的正常生長和發育。 2.富含維生素的食物：維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用，有助于保護卵子和卵泡。例如橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C；杏仁、核桃、菠菜等富含維生素 E。 3.富含礦物質的食物：鋅、硒等礦物質對生殖系統健康有益。牡蠣、蝦等富含鋅；大蒜、蘆筍等富含硒。 4.豆制品：大豆及其制品中含有大豆異黃酮，類似于雌激素，有助于調節內分泌，促進卵泡發育。 5.谷物類食物：糙米、燕麥等谷物富含維生素 B 族，有助于維持身體的正常代謝，為卵泡發育提供良好的環境。合理的飲食對于卵泡發育很重要，但如果存在卵泡發育不良等問題，還需及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-06 02:58

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什么是生長障礙? 　　生長障礙包括以下三項內容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學年齡)、身高年齡(與現在身高相應的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現體重相應的平均年齡)。查看全文»

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