指甲留不長(zhǎng)且稍長(zhǎng)就敏感，可能與不良習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良、指甲疾病、外界刺激、全身性疾病等有關(guān)。 1. 不良習(xí)慣：經(jīng)常咬指甲、用指甲摳硬物等，會(huì)損傷指甲，使其難以生長(zhǎng)和保持健康。應(yīng)改正這些習(xí)慣，避免對(duì)指甲造成進(jìn)一步傷害。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B、C、E 以及鈣、鐵等礦物質(zhì)，會(huì)影響指甲的正常生長(zhǎng)。可通過飲食調(diào)整，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 3. 指甲疾病：如灰指甲、甲溝炎等，會(huì)導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)異常和敏感。灰指甲需使用抗真菌藥物如伊曲康唑、特比萘芬等治療；甲溝炎則要根據(jù)病情輕重，采取局部消毒、涂抹抗生素藥膏如莫匹羅星，或切開引流等方法。 4. 外界刺激：頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)，如洗滌劑、染發(fā)劑等，會(huì)使指甲變得脆弱敏感。應(yīng)減少接觸，佩戴手套防護(hù)。 5. 全身性疾病：某些慢性疾病，如貧血、糖尿病等，可能影響指甲的生長(zhǎng)。需要積極治療原發(fā)疾病，控制病情，以改善指甲狀況。 總之，指甲留不長(zhǎng)且敏感的原因多樣。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。