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回答1
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張躍軍 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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孕婦睡覺腰扭到了，需要引起重視。可通過休息、熱敷、調整姿勢、適當活動、避免負重等來緩解，必要時就醫。 1.休息：孕婦應立即停止活動，選擇舒適的體位臥床休息，減輕腰部的負擔。 2.熱敷：在腰扭傷 24 小時后，可用熱毛巾或熱水袋熱敷腰部，促進血液循環，緩解疼痛。 3.調整姿勢：避免長時間保持一個姿勢，如久坐或久站，經常變換體位。 4.適當活動：在疼痛有所緩解后，可進行適度的腰部伸展運動，但要注意動作輕柔。 5.避免負重：不要提拿重物，減少腰部受力。 6.就醫治療：如果疼痛劇烈、持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。醫生可能會根據情況進行物理治療或開具安全的藥物，如對乙酰氨基酚。 孕婦腰扭到后要謹慎處理，密切觀察癥狀變化。注意保護腰部，避免再次受傷，以保障自身和胎兒的健康。
2024-12-08 16:35
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