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吃過緊急避孕藥后吃什么有助于身體恢復(fù)

2024-12-08 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：避孕

問題：

吃過緊急避孕藥可以吃什么對身體好點啊，可

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

韋溪醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級甲等

綜合內(nèi)科

吃過緊急避孕藥后，可通過飲食調(diào)整、補充維生素、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、保持良好心態(tài)等來促進(jìn)身體恢復(fù)。 1. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、橙子、蘋果等，以補充維生素和礦物質(zhì)。同時，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞肉、魚肉、豆類等。 2. 補充維生素：服用維生素 C 和維生素 E 片，有助于減輕藥物對身體的不良影響。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，有利于身體的自我修復(fù)。 4. 適當(dāng)運動：進(jìn)行一些輕度的有氧運動，如散步、瑜伽，能增強體質(zhì)。 5. 保持良好心態(tài)：避免焦慮和緊張，保持心情舒暢，對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有益。總之，吃過緊急避孕藥后，綜合采取上述措施，有助于身體盡快恢復(fù)正常狀態(tài)。但需要注意的是，緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕方式，頻繁使用可能對身體造成較大傷害。
2024-12-09 03:47

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