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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申健 副主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
心血管內科
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晚上不吃飯只喝水不一定會胖，其結果受多種因素影響，包括基礎代謝率、日常活動量、飲食結構、睡眠質量和身體狀況。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-15 20:19
1.基礎代謝率：若本身代謝較慢，即使晚上不吃飯，白天攝入的熱量未消耗完也可能長胖。
2.日常活動量：白天活動少，消耗熱量低，僅靠晚上不吃飯難以控制體重。
3.飲食結構：白天飲食高糖、高脂肪，即便晚上控制，總體熱量仍可能超標。
4.睡眠質量：睡眠不佳會影響激素分泌，可能導致代謝紊亂，影響體重。
5.身體狀況：某些疾病如甲狀腺功能減退，會影響代謝，易導致體重增加。
總之，晚上不吃飯只喝水不一定能達到減重目的，還需綜合考慮多種因素，并保持健康的生活方式。
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