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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何映 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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男人想增強性能力,飲食方面有講究。飲食調整只是輔助手段,若性功能障礙嚴重,需及時就醫。同時,飲食不當也可能帶來健康風險。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫,聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-15 18:34
1.富含蛋白質食物:如瘦肉、豬脊髓、牛羊肉、蛋類等,是形成精液的重要原材料。
2.含精氨酸食物:像鱔魚、黑魚、海參、蹄筋等,利于精子產生。
3.海鮮類:魚蝦富含鋅等微量元素,對性功能有益。
4.蔬菜類:西紅柿中的番茄紅素對男性健康有幫助。
5.堅果類:核桃、杏仁等含有的營養成分有助于提高性能力。
通過合理飲食有助于改善性能力,但要綜合生活方式調整。如有嚴重問題,務必尋求專業幫助。
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