-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
-
指甲的生長受到多種因素影響，包括營養均衡、良好的生活習慣、避免損傷、適當修剪、保持手部衛生等。 1. 營養均衡：指甲生長需要充足的蛋白質、維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素?？啥喑噪u蛋、牛奶、魚肉、胡蘿卜、香蕉、菠菜等食物。 2. 良好的生活習慣：保證充足睡眠，減少熬夜。規律作息有助于身體的新陳代謝，為指甲生長提供良好環境。 3. 避免損傷：在進行勞動或運動時，佩戴手套，防止指甲受到外力撞擊或擠壓。 4. 適當修剪：不要剪得過短，以免引起甲溝炎等問題。定期修剪指甲邊緣，保持指甲形狀整齊。 5. 保持手部衛生：經常洗手，防止細菌和真菌感染指甲。 總之，要讓指甲健康長長，需要從多個方面入手，養成良好的生活和護理習慣。如果指甲出現異常，如變色、增厚、易碎等，應及時就醫。
2024-12-09 16:45
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
口周皮炎影響顏值，有哪些解決方案？
中醫體質辨識如何助力皮膚過敏精準調養？
濕疹會傳染給別人嗎？真相揭秘
基因編輯會是根治銀屑病的新希望嗎
未來避免哪些食物可遠離毛囊炎復發？
同樣長痘，為何別人沒有痘印？
可穿戴設備如何助力監測臉上長疙瘩情況？
改善皮膚狀態要避開芡實哪些錯誤搭配？
社區哪些活動能助力頭發長密？
上班族臉上有斑，可嘗試哪些調理食物？
可穿戴設備如何助力監測牛皮癬是否傳染？
14歲長青春痘該怎么辦？
白發不調理危害大，吃哪些食物可補救？
痤瘡不及時用螺內酯片治療會有什么嚴重后果？
油脂分泌旺盛的原因有哪些？
權威解讀腳底發紅的原因是什么？
權威研究表明濕疹和牛奶攝入有何關聯？
身上熱了瘙癢，家人應如何給予關懷
新型皮膚病藥膏有哪些神奇功效？
消化不好且發炎能用紅霉素腸溶膠囊嗎