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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉丹 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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太瘦且長不高可能由多種因素導致，如遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。如情況嚴重，建議及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-15 12:01
1.遺傳因素：身高和體型受遺傳影響較大，但后天努力也能有所改善。
2.營養狀況：保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.睡眠質量：每晚保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進長高和增加體重。
4.運動鍛煉：適量進行有氧運動和力量訓練，如跳繩、游泳、籃球等，增強體質。
5.疾病排查：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等也會影響，需就醫檢查，如確診，可在醫生指導下使用重組人生長激素、左甲狀腺素鈉片等藥物治療。
6.心理調節：保持積極心態，避免壓力過大影響身體發育。
總之，要綜合改善生活方式，必要時就醫檢查，明確原因后針對性處理。
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