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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳彩秀 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
內分泌科
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身高一米七體重五十公斤，難以增重可能與飲食不均衡、消化吸收不良、運動量過大、壓力過大、疾病影響等有關。如情況嚴重，建議就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-15 11:50
1.飲食調整：增加蛋白質、碳水化合物的攝入，如雞肉、魚肉、米飯等。
2.改善消化：可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌。
3.合理運動：減少過量有氧運動，增加力量訓練。
4.減輕壓力：通過冥想、瑜伽等方式緩解精神壓力。
5.疾病排查：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病會導致消瘦，需檢查明確。
6.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復。
增重需要綜合調整生活方式，必要時排查疾病。若長期無法增重，應及時尋求專業幫助。
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