做愛(ài)時(shí)陰莖不夠硬可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性功能，導(dǎo)致陰莖勃起不堅(jiān)。例如在工作或生活中遭遇重大挫折，性伴侶之間關(guān)系不和諧等。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，特別是雄激素分泌不足，會(huì)影響陰莖勃起的硬度。另外，陰莖血管功能異常，血液循環(huán)不暢也會(huì)造成這種情況。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、過(guò)度熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能損害身體健康，進(jìn)而影響性功能。 4.疾病因素：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等慢性疾病，可能影響陰莖的神經(jīng)和血管功能，導(dǎo)致勃起障礙。 5.年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能逐漸下降，性功能也可能會(huì)有所減退，出現(xiàn)陰莖勃起不硬的現(xiàn)象。 總之，做愛(ài)時(shí)陰莖不夠硬的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)這種情況，不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。若問(wèn)題持續(xù)存在或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。