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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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盧穗琳 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
泌尿外科
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前列腺保養及預防疾病要注意多個方面,如生活習慣、飲食、運動、心理、藥物使用等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-14 19:09
1.生活習慣:避免受寒,寒冷會使尿道內壓增加導致逆流。規律作息,不過度勞累。還要避免久坐,防止會陰部充血,加重痔瘡等病并引起排尿困難。
2.飲食:遠離辛辣食品與酒精,減少對前列腺的刺激。多喝水,促進多排尿,降低尿液濃度,減輕對前列腺的不良影響。
3.運動:適度進行體育鍛煉,如慢跑、游泳等。也可經常按摩小腹,點壓臍下氣海、關元等穴,有助于膀胱功能恢復,促進膀胱排空。
4.心理:保持心情舒暢,多放松,避免精神壓力過大。
5.性生活:保持規律的性生活,避免過度或過少。
6.藥物:慎用阿托品、顛茄片等可能加重排尿困難的藥物。
總之,關注前列腺健康需要從日常生活的方方面面入手,養成良好的習慣,如有前列腺相關不適,應及時到正規醫院泌尿外科就診。
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