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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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耿立果 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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精子的質量和數量對于生育能力至關重要。以下是一些有助于增加精子的食物：富含蛋白質的食物、富含鋅的食物、富含維生素的食物、富含精氨酸的食物、富含優質脂肪的食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-14 18:47
1.富含蛋白質的食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉等，為精子生成提供營養。
2.富含鋅的食物：像牡蠣、牛肉、堅果等，能促進精子生成和成熟。
3.富含維生素的食物：例如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，可提高精子活力。
4.富含精氨酸的食物：如海參、鱔魚等，有助于精子的形成。
5.富含優質脂肪的食物：如三文魚、橄欖油等，對精子健康有益。
通過合理飲食，攝入上述各類食物，有助于改善精子質量和數量，但如果精子問題較為嚴重，應及時就醫檢查。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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