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產后陰道松弛的有效解決辦法有哪些

2014-01-14 08:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：外陰陰道炎

問題：

產后陰道松弛的有效解決辦法有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

產后陰道松弛是常見問題，其原因包括分娩損傷、激素變化、年齡增長、缺乏運動及肥胖等。改善方法包括運動鍛煉、物理治療、手術治療、藥物治療及生活習慣調整等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.分娩損傷：分娩時胎兒經過產道會過度拉伸陰道肌肉和筋膜。產后可通過凱格爾運動增強盆底肌肉力量，每次收縮 3 秒以上，放松 3 秒以上，重復 10 - 15 次為一組，每天做 3 - 4 組。
2.激素變化：產后激素水平下降影響陰道組織彈性。可在醫生指導下適當補充雌激素，如戊酸雌二醇、結合雌激素、尼爾雌醇等，但需嚴格遵醫囑。
3.年齡增長：隨著年齡增加，陰道組織逐漸老化松弛。堅持規律作息，保證充足睡眠，有助于維持身體機能。
4.缺乏運動：長期不運動使盆底肌肉力量減弱。除凱格爾運動外，還可進行瑜伽、慢跑等有氧運動。
5.肥胖：體重過重增加盆底負擔。控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，減輕體重。
產后陰道松弛可通過多種方法改善，但需根據個人情況選擇適合的方式，并在醫生指導下進行。
2014-01-14 08:49

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