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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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懷孕一個半月是胚胎發育的關鍵時期，飲食生活方面有諸多需要注意的地方，包括飲食選擇、作息規律、運動鍛煉、情緒調節和避免有害因素。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2019-11-21 13:42
1.飲食均衡：多攝入富含蛋白質的食物，如魚、禽、蛋、瘦肉；保證蔬果的充足，以獲取維生素和礦物質。
2.緩解孕吐：若孕吐明顯，少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，如面包、蘇打餅干。
3.補充營養：適當吃堅果，如核桃、杏仁，補充葉酸。
4.規律作息：保證充足睡眠，每天不少于8小時。
5.適度運動：如散步，但避免劇烈運動和勞累。
6.調節情緒：保持心情愉悅，減輕壓力。
7.規避風險：遠離煙酒、輻射、化學毒物等有害因素。總之，懷孕一個半月要格外注意飲食生活的各個方面，為胎兒健康發育創造良好條件。
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回答2
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陳康 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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你好，懷孕期間要注意休息，不要做劇烈運動，不應搬運重物，外出次數也就盡可能減少。積極補充營養，補充葉酸。多吃水果蔬菜，要定期到醫院做孕期檢查。
2014-01-13 22:33
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