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回答1
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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孕婦食用紅米具有補充營養、促進消化、增強免疫力、調節血糖、預防貧血等作用。 1.補充營養：紅米富含蛋白質、碳水化合物、維生素 B 族、礦物質等多種營養成分，能為孕婦提供能量和必需的營養物質。 2.促進消化：其富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防孕期便秘。 3.增強免疫力：所含的抗氧化物質有助于提高孕婦的身體抵抗力，減少患病風險。 4.調節血糖：紅米的血糖生成指數相對較低，有助于穩定孕婦的血糖水平。 5.預防貧血：紅米中的鐵元素含量較高，能預防孕婦出現缺鐵性貧血。 總之，孕婦適量食用紅米對自身和胎兒的健康有益，但要注意飲食的均衡和多樣化，不能單純依賴某一種食物。
2024-12-10 11:23
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