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回答1
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章林海 主治醫師
浙江蕭山醫院
三級乙等
耳鼻咽喉科
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預防深靜脈血栓可從運動、飲食、控制基礎病、避免不良習慣、定期檢查等方面入手。 1.運動:適當進行有氧運動,如散步、慢跑、游泳等,能促進血液循環,降低血栓形成風險。 2.飲食:保持均衡飲食,多吃新鮮蔬果,減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入。 3.控制基礎病:積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病,控制病情穩定。 4.避免不良習慣:戒煙限酒,避免長時間久坐或久站。 5.定期檢查:尤其是高危人群,如術后患者、長期臥床者,應定期進行血管超聲檢查。 總之,預防深靜脈血栓需要綜合采取多種措施,并持之以恒。同時,一旦出現下肢腫脹、疼痛等異常癥狀,應及時就醫。
2024-12-05 17:49
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