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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊兵全 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
內分泌科
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身高受多種因素影響，包括遺傳、飲食、鍛煉、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳基因對身高起重要作用，父母身高會影響子女。 2.飲食：均衡營養，多攝入富含蛋白質、鈣等食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。 3.鍛煉：適當運動，像打籃球、跳繩等，促進骨骼發育。 4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥等會影響身高。 21 歲骨骺閉合可能性較大，建議先檢查骨骺是否閉合，再考慮是否使用增高產品，且應在醫生指導下進行。
2024-09-26 18:10
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