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回答1
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歐瓊 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
老研所睡眠呼吸室
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長期吸煙對身體多個系統都有損害，如呼吸系統、心血管系統等。盡量降低吸煙傷害可從多方面入手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-08-05 12:00
1.減少吸煙量：逐步減少每天吸煙的支數，以減輕對身體的損害。
2.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內有害物質。
3.多吃蔬果：補充維生素和抗氧化物質，如維生素C、E等。
4.適當運動：增強心肺功能，提高身體抵抗力。
5.定期體檢：如胸部CT、肺功能檢查等，早發現早治療。
6.保持室內通風：減少二手煙和三手煙的危害。
總之，吸煙有害健康，降低傷害的最好方法是戒煙。但如果無法立即戒煙，采取上述措施能在一定程度上減少危害。
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回答2
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陳雙磊 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
肛腸科
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吸煙人飲食應注意
2014-01-11 12:50
1.經常抽煙的人,應該常服用富含維生素C的食物,有桔，橙，檸檬，番茄等。
2.吸煙者應該多喝茶，煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。
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