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回答1
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沙莎 護師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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冬季護膚需關注清潔、保濕、防曬、飲食、睡眠等方面，做好這些有助于保持肌膚健康。 1.清潔：冬季皮膚代謝較慢，應選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2.保濕：空氣干燥，肌膚水分易流失，使用保濕乳液、面霜，增加肌膚含水量。可選擇含有透明質酸、甘油等成分的產品。 3.防曬：冬季紫外線依然存在，需涂抹防曬霜，保護肌膚免受傷害。 4.飲食：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于改善肌膚狀態。 5.睡眠：保證充足睡眠，有利于肌膚自我修復和新陳代謝。 總之，冬季護膚要綜合多方面進行，養成良好的護膚習慣，讓肌膚在寒冷的冬季依然保持水潤、健康。
2024-12-09 00:05
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