睡覺(jué)時(shí)突然抖動(dòng)可能由多種原因引起，如臨睡肌抽躍癥、缺鈣、腦部疾病、精神壓力、睡眠環(huán)境不佳等。 1.臨睡肌抽躍癥：這是一種正常的生理現(xiàn)象，通常是無(wú)意識(shí)的肌肉抽搐，多與神經(jīng)緊張、疲勞等有關(guān)。 2.缺鈣：鈣能維持肌肉的正常興奮性，當(dāng)血鈣降低時(shí)，肌肉容易興奮，導(dǎo)致抽搐。常見(jiàn)于青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速期和老年人。 3.腦部疾病：如腦動(dòng)脈硬化、腦缺氧、腦部腫瘤等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，引起肌肉異常抽動(dòng)。 4.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，增加臨睡肌抽躍的發(fā)生概率。 5.睡眠環(huán)境不佳：床鋪不舒服、室內(nèi)溫度不適等，都可能影響睡眠，導(dǎo)致身體出現(xiàn)抖動(dòng)。 總之，如果睡覺(jué)時(shí)突然抖動(dòng)頻繁發(fā)生或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣檢測(cè)、腦電圖、頭顱 CT 等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。