腰 4/5、腰 5、骶 1 椎間盤膨出是常見(jiàn)的脊柱疾病，其發(fā)病與椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠、不良姿勢(shì)等有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.椎間盤退變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤水分減少，彈性降低，易發(fā)生膨出。可通過(guò)適度鍛煉、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)延緩?fù)俗儭?2.損傷：急性外傷或慢性勞損可導(dǎo)致。要避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。 3.遺傳因素：部分人因遺傳易患此病。平時(shí)需加強(qiáng)脊柱保護(hù)，定期檢查。 4.妊娠：孕期體重增加，腰部負(fù)擔(dān)加重。產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 5.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)加大患病風(fēng)險(xiǎn)。要保持正確坐姿和站姿。 6.保守治療：包括臥床休息、牽引、按摩、針灸、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）。 7.手術(shù)治療：膨出嚴(yán)重，保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)，如椎間盤切除術(shù)。 總之，對(duì)于腰 4/5、腰 5、骶 1 椎間盤膨出，應(yīng)重視預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)并采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧；颊咝柙卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，促進(jìn)康復(fù)。