下蹲站起后腰部一側突然疼痛，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腎結石、腰部扭傷、腰肌勞損等原因引起。 1. 肌肉拉傷：下蹲站起動作幅度過大或用力不當，可能導致腰部肌肉拉傷，引起疼痛。通常伴有局部壓痛、肌肉緊張。 2. 腰椎間盤突出：本身存在腰椎間盤病變，突然的動作可能使椎間盤突出加重，壓迫神經，產生疼痛，并可能伴有下肢放射痛。 3. 腎結石：結石移動刺激腎盂或輸尿管，可導致腰部一側突發性劇痛，還可能伴有血尿、尿頻等癥狀。 4. 腰部扭傷：姿勢不正確或動作過猛，造成腰部關節、韌帶等組織扭傷，引發疼痛和活動受限。 5. 腰肌勞損：長期勞累、姿勢不良等因素導致腰肌慢性損傷，在特定動作后疼痛發作。 出現下蹲站起后腰部一側突然疼痛，應注意休息，避免劇烈活動。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 CT、泌尿系統超聲等，以明確病因，并采取相應的治療措施。