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怎樣有效預防妊娠糖尿病？

2014-01-09 11:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

怎樣有效預防妊娠糖尿病？

回答1
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廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

妊娠糖尿病的預防可從飲食、運動、體重管理、血糖監測、定期產檢等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：保持均衡飲食，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的攝入，控制糖分和油脂的攝取。
2.運動：堅持適量的有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等，每周至少 150 分鐘。
3.體重管理：根據孕前體重指數，合理控制孕期體重增長范圍。
4.血糖監測：定期檢測血糖，尤其是孕 24 - 28 周的糖耐量篩查。
5.定期產檢：按時進行產前檢查，及時發現和處理異常情況。
6.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減少壓力，戒煙戒酒。
總之，預防妊娠糖尿病需要孕婦從多個方面共同努力，保持良好的生活和飲食習慣，密切關注自身健康狀況，如有異常，及時就醫。
2019-11-04 15:32

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回答2
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孫娟醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

哺乳期間可以喝阿膠補血口服液的，適量的話不會影響寶寶健康的，注意飲食營養，哺乳期間多休息，不要吃辛辣刺激食物為好，以免影響乳汁分泌，注意放松心情為好
2014-01-09 12:09

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就醫問藥

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