腦供血不足是由于腦部血液供應不足導致的功能障礙，與腦動脈硬化等有關。改善方法包括飲食調整、運動鍛煉、藥物治療、良好心態和定期檢查等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1. 飲食調整：多吃新鮮蔬菜，如洋蔥能降低血液黏稠度；西紅柿富含維生素，利于血管健康。
2. 運動鍛煉：適度的有氧運動，如快走、慢跑，能增強心肺功能，促進血液循環。還可進行瑜伽，通過伸展和呼吸練習放松身心，改善血管彈性。
3. 藥物治療：在醫生指導下使用擴血管藥物，如尼莫地平、氟桂利嗪；抗血小板藥物，如阿司匹林；他汀類藥物，如阿托伐他汀，調節血脂，穩定斑塊。
4. 良好心態：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以防血管收縮影響供血。
5. 定期檢查：監測血壓、血糖、血脂等指標，以及進行頸部血管超聲等檢查，及時發現問題并調整治療方案。
總之，腦供血不足患者需要綜合多種方法進行調理和治療。通過科學的管理，有助于改善腦部供血，提高生活質量。但具體的治療和鍛煉方式應根據個人情況，在醫生的指導下進行。