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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王前山 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
感染(肝病)科
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補肝可通過飲食調理。肝臟是重要的代謝器官，飲食補肝有助于維護其正常功能。但嚴重肝損傷僅靠飲食難以恢復，需及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-09 09:05
1.蔬菜類：如韭菜、洋蔥等，富含維生素和礦物質，有益肝臟健康。
2.水果類：紅棗、桂圓等，能提供營養，增強肝臟抵抗力。
3.谷物類：糯米、黑米等，為身體提供能量，減輕肝臟負擔。
4.堅果類：核桃、花生等，含有不飽和脂肪酸，對肝臟有一定保護作用。
5.肉類：牛肉、魚肉等，富含優質蛋白，利于肝臟修復。
6.其他：枸杞、蜂蜜等，也有一定的補肝功效。
合理搭配這些食物，有助于保護肝臟，但飲食調理不能替代專業治療。如肝臟不適，應及時就醫。
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