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2024-12-08 14:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肝病

問題：

我自從得了肝病之后我的便秘就很嚴重，現在肝病好了可視便秘仍然沒有緩解。夏天出汗嚴重心情煩躁。該怎么做

回答1
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孫平主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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肝病康復后仍存在便秘且夏天出汗煩躁，可能與飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素、季節影響等有關。 1. 飲食不當：攝入的膳食纖維不足，水分過少，會導致大便干結難以排出。應多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，增加飲水量。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減慢。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失衡，影響正常消化和排泄。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒會影響神經調節，導致便秘。要學會放松，如聽音樂、冥想。 5. 季節影響：夏季氣溫高，出汗多，體內水分流失快，易加重便秘。注意防暑降溫，及時補充水分。總之，要綜合調整生活方式，保持良好的心態。如果便秘癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。
2024-12-08 23:52

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